👩⚕️💉👨⚕️ Възможно ли е да се ядат дати за диабет?

Дати за диабет: може или не?

Тези, които обичат всичко сладко и полезно, познават вкуса на датите добре. Това са чудесни сушени плодове, които са известни със способността си да оптимизират метаболизма. Плюс добавете жизненост. Въпреки това, тези, които са болни от диабет, често пита дали дати в диетата на диабетици Дати ядат в "чист вид", както и голяма част от тях се готвят специални дати сладък pastu.Rodina позволено – това е Северна Африка, Ирак, Мароко и Саудитска Арабия ?. Тези прекрасни плодове узряват на днешните палми. Само десет вида от тези дървета се отглеждат, въпреки че само палмите с дата са около 1500 вида.

Полезни свойства на датите

Подобно на всеки зеленчуков продукт – витамини, те са почти пълен набор от дати. Това означава засилване на имунитета, здравето на кожата и добър метаболизъм.

  • Плюс минерални вещества: калций, магнезий, манган, желязо, цинк и мед. Поради тези вещества датите подобряват състоянието на костите, кръвта, укрепват сърдечния мускул.
  • Плюс аминокиселини. Това са такива "тухли" за образуването и обновяването на клетките в тялото ни.

И датите имат положителен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт.Има проучвания, които показват, че заплахата от рак на дебелото черво се намалява понякога, ако диетата има тези плодове.

Дали датите съвсем нямат недостатък? За диабетици – не. Смокините съдържат 70% въглехидрати, имат висок гликемичен индекс – 55. Едно зърно е 15 грама плодове. И освен около 300 kcal на 100 грама дати.

Връщане към съдържанието

Дати със захарен диабет


Наскоро специалистите по хранене категорично се противопоставиха на факта, че диабетиците са изяли дати. При изчислението са взети само количествата въглехидрати. Други полезни свойства на плодовете не бяха взети под внимание по никакъв начин.

Благодарение на по-новите изследвания. Те върнаха дати в храненето на пациенти с диабет. Например, след като стана известно, че датите перфектно се конкурират с холестеролните плаки. За диабетици това е много важно за всеки тип заболяване.

Добавете към това способността на плодовете перфектно да удовлетворяват желанието за нещо сладко и свойството да потискат усещането за глад. Заключение: датите в диетата на диабетици могат да бъдат от голяма полза. Разбира се, има резерви. Винаги трябва да помислите какви други плодове (включително и сухи) се консумират от диабет.Това е особено важно при болестта тип II, когато количеството захар в кръвта не се коригира с инсулин.

Без информация за тежестта на самия диабет и съпътстващите го диагнози, не можете предварително да кажете колко дати на ден може да се яде от вас. Този въпрос може да бъде разрешен само от лекуващия лекар или диетолог.


Какви напитки ще ви помогнат да намалите вероятността от диабет?

Какво представлява С-пептидът? Какво казва c-пептид тестът? Прочетете повече тук.

Приготвяне на глиобменин при захарен диабет. Специфичност, състав, съвети.

Връщане към съдържанието

Изберете и запазете

Няма да има полза от датите, ако те не са с добро качество. Неправилното съхранение също така лишава тези плодове от значителна част от ползите им.

  1. Когато купувате дати, проверете ги навън. Плодовете не трябва да имат ярък, "красив" блясък. Пръсканата, пилинг кожа също сочи към брака в детайла. Бял къф (това е кристална захар) означава неправилно съхранение преди продажбата.
  2. Добри дати за качество – това е лек блясък на слънце в краищата, цяла, суха и леко лепкава кожа.
  3. Избрали и купили дати – винаги се мийте с хладка вода и сапун.Сладки сушени плодове – нещо като "ферма" за възпроизводство на бактерии. Така че не отлагайте "душ" за дати за по-късно.
  4. След изсушаване на сухите плодове го сгънете в сух пластмасов съд или стъклен буркан. Затворете плътния капак и го поставете в хладилника. Изсушените или изсушени дати могат да се съхраняват за около година. Свежите дати са рядкост, но ако сте ги уловили, те трябва да ядат от един до два месеца.

Харесва ли ви дати, но се страхувате да ги ядете поради диабет? Посъветвайте се с Вашия лекар, консултирайте се и се насладете отново на любимите си плодове.

Връщане към съдържанието

Гледайте видеоклипа: Николай Левашов: Краненето с картофено блюдо до Диабетс

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: